互联网时代，打造自己的个人品牌变得越来越重要，而要想要扩大自己的影响力，就要好好经营自己的朋友圈。当你拥有了高质量的人际关系资源，你就会比别人更容易获得成功和财富。 这本书的作者徐悦佳从BAT的营销总监到知名自媒体人、营销专家，她用实践总结出来的影响力变现法则曾使千万人受益。本书将手把手教你如何打造自己的朋友圈形象，如何链接精准的人际关系资源，如何让人际关系充满黏性，从而全方位实现个人价值精准变现。

互联网时代，打造自己的个人品牌变得越来越重要，而要想要扩大自己的影响力，就要好好经营自己的朋友圈。当你拥有了高质量的人际关系资源，你就会比别人更容易获得成功和财富。 这本书的作者徐悦佳从BAT的营销总监到知名自媒体人、营销专家，她用实践总结出来的影响力变现法则曾使千万人受益。本书将手把手教你如何打造自己的朋友圈形象，如何链接精准的人际关系资源，如何让人际关系充满黏性，从而全方位实现个人价值精准变现。

本书是一本励志情感类读物。作者以亲身经历为素材，讲自己在面临人生选择时，坚定不移地追随内心的声音，不随波逐流人云亦云，清醒而坚定地做自己。这本书不是鼓励你不去交朋友，只是说“假装合群”并不是你交朋友应有的姿态，真正的朋友注重的是精神上的共鸣，心灵上的契合。作者希望我们都能真正听从自己内心的声音，不要刻意去迎合别人，不要因为他人的眼光而左右自己的生活。读者通过阅读本书，会明白当自己多一些独处，多一些独立思考的时间，才会发现哪些人是你真正的朋友。

你是否曾是个严重Say No困难户？就连吵架，都会顺着别人的模式配合到位？ 你是否习惯性隐忍自己的情绪，因为觉得照顾别人的感受是你的责任？ 你是否习惯保持微笑、积极、快乐和默默聆听的姿态，因为你希望大家都觉得你是个“好相处”的人？ 但事实上，私下里，你无数次的讨厌不敢说出真实感受的自己，你痛恨那种被别人情绪影响的“内疚感”，你讨厌一而再再而三地妥协别人而放低自己的姿态，而且你也几乎总是被忽视…… 然而。每当你试图改变自己的时候，尴尬、内疚和悲伤的情绪总是缠绕着你。你不知道自己这样对不对，也不知道要如何打破这种“讨好型自我”的诅咒模式。 这本书就是为你而诞生的。本书严肃探讨了善良与讨好之间的细微区别，引导我们提出要求，设定边界感，并维护和照顾自己。也学会在这个过程中与内疚和痛苦的情绪和解。 本书为讨好型的人提供了切实可行的方法，鼓励你一步步建立属于自己的内在力量，通过内疚、恐惧、愤怒、不确定和悲伤等情绪来实现自我正常化和自我安慰，并最终成为一个，为自己而活的，拥有自己力量的人！

你是否曾是个严重Say No困难户？就连吵架，都会顺着别人的模式配合到位？ 你是否习惯性隐忍自己的情绪，因为觉得照顾别人的感受是你的责任？ 你是否习惯保持微笑、积极、快乐和默默聆听的姿态，因为你希望大家都觉得你是个“好相处”的人？ 但事实上，私下里，你无数次的讨厌不敢说出真实感受的自己，你痛恨那种被别人情绪影响的“内疚感”，你讨厌一而再再而三地妥协别人而放低自己的姿态，而且你也几乎总是被忽视…… 然而。每当你试图改变自己的时候，尴尬、内疚和悲伤的情绪总是缠绕着你。你不知道自己这样对不对，也不知道要如何打破这种“讨好型自我”的诅咒模式。 这本书就是为你而诞生的。本书严肃探讨了善良与讨好之间的细微区别，引导我们提出要求，设定边界感，并维护和照顾自己。也学会在这个过程中与内疚和痛苦的情绪和解。 本书为讨好型的人提供了切实可行的方法，鼓励你一步步建立属于自己的内在力量，通过内疚、恐惧、愤怒、不确定和悲伤等情绪来实现自我正常化和自我安慰，并最终成为一个，为自己而活的，拥有自己力量的人！

互联网时代，打造自己的个人品牌变得越来越重要，而要想要扩大自己的影响力，就要好好经营自己的朋友圈。当你拥有了高质量的人际关系资源，你就会比别人更容易获得成功和财富。

互联网时代，打造自己的个人品牌变得越来越重要，而要想要扩大自己的影响力，就要好好经营自己的朋友圈。当你拥有了高质量的人际关系资源，你就会比别人更容易获得成功和财富。

二三十岁正是我们最难熬的阶段，这个世界总是对姑娘提太多的要求—— 你要瘦要美，要性格温柔，还不能玛丽苏；你要循规蹈矩地合群，不能太特立独行；你要好好学习，不能太早谈恋爱，但一定要在变成剩女之前找个优质男结婚生子；你要左右逢源，招人喜欢，又不能太招男人喜欢；你要有事业，但不能太成功；你得经济独立，还不能依附男人…… 这世界的规则永远在变，永远给你脸色看。 姑娘们很“努力”地屈就自己去符合世界的期待，却仍然失去了追梦的勇气、最想爱的恋人，连自己也变得面目可憎。因为，那不是真正属于你的人生！ 怕过，急过，痛过，哭过，忽然觉得还是胆大任性地做自己吧，拧巴的世界居然开阔起来，在迷茫看不清路的黑暗里，摸索到一线光亮，慢慢燎原，成为支撑我们内心强大的力量。像怀揣失传已久的秘籍，泰然自若地行走江湖，凡人练成高手，眼神坚定，不急不躁。 现实残酷，你要比它更酷。在这荒诞...(展开全部)

二三十岁正是我们最难熬的阶段，这个世界总是对姑娘提太多的要求—— 你要瘦要美，要性格温柔，还不能玛丽苏；你要循规蹈矩地合群，不能太特立独行；你要好好学习，不能太早谈恋爱，但一定要在变成剩女之前找个优质男结婚生子；你要左右逢源，招人喜欢，又不能太招男人喜欢；你要有事业，但不能太成功；你得经济独立，还不能依附男人…… 这世界的规则永远在变，永远给你脸色看。 姑娘们很“努力”地屈就自己去符合世界的期待，却仍然失去了追梦的勇气、最想爱的恋人，连自己也变得面目可憎。因为，那不是真正属于你的人生！ 怕过，急过，痛过，哭过，忽然觉得还是胆大任性地做自己吧，拧巴的世界居然开阔起来，在迷茫看不清路的黑暗里，摸索到一线光亮，慢慢燎原，成为支撑我们内心强大的力量。像怀揣失传已久的秘籍，泰然自若地行走江湖，凡人练成高手，眼神坚定，不急不躁。 现实残酷，你要比它更酷。在这荒诞...(展开全部)

活得矛盾并且敏感，是大多数人的生活常态，善解人意的自卑，深入骨髓的敏感，犹豫被动的纠结，支离破碎的玻璃心，莫名其妙的恐惧…… 你把自己包裹在一个委曲求全的世界，处处小心翼翼，自卑克制，而这所有的负面情绪只会让你畏怯不前，直到将你的人生吞没。 你早该知道孤独是人生常态，你早该了解这世界并不总是岁月静好，你早该明白朋友间的渐行渐远、爱情的扑朔迷离，你早该清醒，所有的敏感、多疑和自卑，都源自内心的脆弱，世事残酷，唯有一颗强大而不悔的内心才足以对抗。